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Esoterisches, Mystisches oder Übernatürliches Erklärbar oder etwa nicht? Woran glaubt ihr, womit habt ihr Erfahrungen. Lasst und diskutieren.

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#1
Alt 28.07.2015, 16:41
   
Simba19
Neuer Benutzer
meditieren lernen als Ausgleich?

Ich bin auf der Suche nach Ideen, Ratschlägen, etc. welche mir dabei helfen können, mit Stress und Sorgen besser umzugehen. Dabei würde ich mich über eure bisherigen Erfahrungsberichte sehr freuen. Insbesondere ist mir das Thema meditieren lernen sehr wichtig, da ich mir vorstellen kann, dabei wirklich dauerhaft eine Verbesserung zu erleben. Was sagt ihr zum meditieren lernen? Ist das eine Sache, die euch anspricht oder eher abschreckt (wenn ja, warum) ?
Wenn ihr irgendwelche Tipps zum Thema habt, dann freue ich mich auch über Links, damit ich mich genauer belesen kann. Bisher kenne ich zum meditieren lernen diese Seite: http://meditationschweiz.ch/meditier...undausbildung/

Ich bedanke mich und freue mich auf eine rege Diskussion zum Thema. ;-)

Simba19 ist offline
   
#2
Alt 29.07.2015, 11:27
   
eliott
Moderator
AW: meditieren lernen als Ausgleich?

hallo simba!

es gibt einige Entspannungsübungen die helfen stress abzubauen.
ich schick dir mal den link...
45 Entspannungsübungen & Entspannungstechniken ...

www.zeitblueten.com/news/entspannungsuebungen
mir hilft es sehr im wald spazieren zu gehen und die seele baumeln zu lassen.
was Meditation anbelangt...
das hab ich noch nie ausprobiert aber es wär sicher mal interessant es zu versuchen ...
hier hab ich auch einen link gefunden...
Meditation Lernen die Anleitung zum Meditieren lernen

seelen-nahrung.com/meditation-lernen
lg elli

eliott ist offline
   
#3
Alt 04.09.2015, 22:17
   
Sanddra
Benutzer
AW: meditieren lernen als Ausgleich?

Vielen Dank für eure hilfreichen Links. Bin seid neustem auch interessiert an der Meditation.

Sanddra ist offline
   
#4
Alt 04.09.2015, 22:55
   
Marianne
Benutzer
AW: meditieren lernen als Ausgleich?

Also mir tut es auch gut, gegen den Alltagsstress etwas abzuschalten! Sollte jeder mal probiert haben.

Marianne ist offline
   
#5
Alt 06.09.2015, 06:49
   
eliott
Moderator
AW: meditieren lernen als Ausgleich?

da kann ich dir nur zustimmen marianne... das tut sicher gut..
allerdings ist mein tag ist vollgepackt mit arbeit und ehrenamt..
da bleibt nicht viel zeit zum entspannen...
lg elli

eliott ist offline
   
#6
Alt 04.11.2015, 19:21
   
kummerling
Benutzer
AW: meditieren lernen als Ausgleich?

Hat es schon wer von euch geschafft? IUch habe es einen monat 2 mal täglich versucht aber irgendwie gelang mir meditation einfach nicht

kummerling ist offline
   
#7
Alt 04.11.2015, 21:57
   
eliott
Moderator
AW: meditieren lernen als Ausgleich?

um zu meditieren ist es wichtig sich die zeit zu nehmen und die innere ruhe zu finden.leider hab ich beides bis jetzt noch nicht geschafft.
lg

eliott ist offline
   
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