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Beautyecke Tipps und Trends, oder einfach nur so

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#1
Alt 15.10.2015, 02:23
   
feel
Benutzer
Gewicht reduzieren

Ich denke jeder von uns hat mal da Problem, dass man mit den Kilos die man so hat nicht zufrieden ist. Ich selber habe gerade auch so ne Phase wo einfach nichts passt und ich schon förmlich in Depressionen falle :dAuf jeden fall mache ich Sport und schaue dass meine Ernährung ausgeglichen ist.
Jedoch habe ich von diesen Kapseln [URL]http:........gehört. Kennt die jemand ?[/FONT]

[………...]Oder kann mir sonst jemand helfen und sagen, wie ich vielleicht etwas schneller abnehmen kann ? Will aber immer noch gesund abnehmen und auf keinen fall mager werden oder so.[/FONT]

Geändert von Patrick (12.06.2018 um 08:09 Uhr) Grund: unerlaubte Werbung

feel ist offline
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#2
Alt 15.10.2015, 10:07
   
eliott
Moderator
AW: Gewicht reduzieren

liebe feel!
gewichtsreduktion ist bei mir schon seit vielen jahren ein Thema und ich habe alles mögliche versucht um abzunehmen.
allerdings hab ich sofort die Kilos wieder oben sobald ich damit aufgehört hab.
aus eigener Erfahrung kann ich sagen dass mir das Programm von den weightwatchers sehr geholfen hat.
es ist keine Diät in dem sinn sondern eine ernährungsumstellung.
im grunde kann man alles essen allerdings werden dabei punkte gezählt.
natürlich gehört Sport zum Programm.
sonnst klappt es nicht so gut-
ich schick dir mal einen link da kannst du dich genau darüber informieren.
Weight Watchers Österreich - Home

www.weightwatchers.at/
ich gebe zu es ist nicht ganz billig aber es war bzw ist für mich die beste Möglichkeit gesund abzunehmen.
da ich sehr neugrierig war hab ich deinen link angeschaut.
nun wenn ich ganz ehrlich bin halte ich von solchen Produkten nix.
denn meist sind sie teuer und sie halten meist nicht das was sie versprechen.
wenn du möchtest können wir gerne in kontakt bleiben.
alles liebe elli

eliott ist offline
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#3
Alt 30.10.2015, 08:21
   
eliott
Moderator
AW: Gewicht reduzieren

hallo feel!
es ist schon einige zeit seit deinem beitrag vergangen und ich wollte fragen wies dir inzwischen ergangen ist.
wenn du Unterstützung brauchst und ich dir mit einigen tips helfen kann melde dich einfach.
ich bin gerne für dich da.
alles liebe elli

eliott ist offline
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#4
Alt 09.11.2015, 06:57
   
Wolfgang1971
Erfahrener Benutzer
AW: Gewicht reduzieren

Hallo zusammen,
ich finde es immer wieder traurig, wie Menschen auf ihr gutes Frühstück, Mittag- oder Abendessen verzichten und sich und ihrem Körper eigentlich nichts gutes damit tun. Es gibt einfache Methoden, zum Beispiel ein Low Carb Mittagessen, was bei regelmäßiger Einhaltung durchaus Erfolge erzielen kann. Ich sehe es an meiner Cousine, die nimmt dadurch ab und fühlt sich wohl, achtet aber dennoch auf ihren Körper und die benötigten Nährstoffe.

Wolfgang1971 ist offline
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#5
Alt 09.11.2015, 09:21
   
eliott
Moderator
AW: Gewicht reduzieren

hallo Wolfgang!
ich hab mir deinen link angeschaut...klinkt net schlecht...
es ist halt eine Umstellung beim essen.
vielleicht sollt ich des auch mal versuchen....
danke für den tip-
lg elli

eliott ist offline
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#6
Alt 09.11.2015, 20:13
   
eaglevision
Benutzer
AW: Gewicht reduzieren

Low carb Diäten sehe ich ja als Diätassistent ja eher kritisch aber muss jeder selber wissen was er mit sich macht.

eaglevision ist offline
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#7
Alt 10.11.2015, 06:18
   
eliott
Moderator
AW: Gewicht reduzieren

guten morgen!
man kanns ja mal ausprobieren...wenns net hinhaut lass ichs einfach -..
wie ich schon geschrieben hab der kurs bei den weightwatchers hat mir am besten geholfen mein gewicht zu reduzíeren...
allerdings muss man das dann ein leben lang machen denn sonnst nimmt man sofort wieder zu.
lg elli

eliott ist offline
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#8
Alt 10.11.2015, 17:30
   
eaglevision
Benutzer
AW: Gewicht reduzieren

Natürlich kann man alles versuchen aber Fakt ist, dass egal welche Diät man macht, immer auf irgendwas verzichtet werden muss bzw. soll und das sieht eine „gesunde“ besser man sagt ernährungsphysiologisch Wertvolle Ernährungsumstellung nicht wirklich vor.

Vieles ist einfach auch nur Geldschneiderei und wie die schon sagt, sobald man damit aufhört, kommt es zum Jojo Effekt. Denn das Grundprinzip ist immer am Ende immer selbe. Sobald du mehr Kcal zu dir nimmst, als du verbrennst kommt das Übergewicht. Wie hoch dein Haushalt ist, den du benötigst bzw. nicht übersteigen solltest ist immer individuell zu bestimmen, da es von mehreren Faktoren abhängt.

Und eins lass dir auch gesagt sein, auch die KH haben ihre Funktionen und sind somit für unseren Organismus nicht unwichtig. Ist ja genau das gleiche wie mit den E-Nr. nicht alle sind schlecht, nur denken das immer viele fälschlicherweise aber back to the Topic, bevor ich abschweife. ^.^

Unabhängig davon steht es dir natürlich frei alles aus zu probieren keine Frage, solange du selbst damit Glücklich bist. Nur das ist ja am Ende wichtig.

eaglevision ist offline
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#9
Alt 27.11.2015, 11:35
   
Marianne
Benutzer
AW: Gewicht reduzieren

Hallo zusammen,
ich sitze gerade in meiner Mittagspause und habe mir euren Thread durchgelesen. Interessante Ansichten, doch eigentlich brauchen wir diesen ganzen Kram an Zusatzstoffen und Pillen nicht. Bei krankheitsbedingt übergewichtigen Menschen würde ich eher über die Behandlung des Krankheitsproblems (z. B. Schilddrüse) nachdenken, statt über den Verlust weiterer Masse, immerhin wäre das kein ernährungsbedingtes Problem.
Ob man Rohkost probiert oder sowas wie Superfoods isst, ist einem selbst überlassen. Falls jemand der ganzen Berichtserstattung nur selten folgt: Superfoods sind Produkte der Natur, nichts chemisches und (fast) alles wächst auf Bäumen
- Moringa enthält ein Vielfaches an Vitaminen - besser als jedes Vitamin-Ergänzungsmittel.
- Acai Beeren sind Vitaminbomben und in geringer Menge gesund.
- Chia Samen sind super für die Verdauung und machen lange satt. Besser als jedes Stopfmittel.

Das ist, was ich meine. Man kann auf natürliche Produkte zurückgreifen und sich nicht nur länger sättigen, sondern auch gesünder ernähren - mit weniger Mengen an Lebensmittel!
Heute las ich etwas über Arganöl (kommt aus der Arganbaumfrucht), auch ein Mittel für die Haare und die Haut, obwohl es keinerlei chemischer Zusatzstoffe enthält. Ich finde, dass man sich mit diesem Thema durchaus auseinander setzen sollte

Marianne ist offline
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#10
Alt 27.11.2015, 18:48
   
eaglevision
Benutzer
AW: Gewicht reduzieren

@ Marianne,

bin echt erfreut über deinen Post für neuen Gesprächsstoff, sowie neue Denkanstöße aber ich glaube du machst es dir ein wenig zu einfach. Denn ohne Zusatzstoffe würde es z.B. keine Margarine geben oder pflanzliche Streichfette. Und irgendwie habe ich das Gefühl, dass ein Großteil nicht mehr auf seine Margarine verzichten will.

Was das Übergewicht durch Krankheit bedingt angeht, ja das gibt es definitiv keine Frage aber, wenn man sich mal anschaut wie oft eine sekundäre Adipositas vorkommt im Gegensatz zu einer primären, würde ich sagen der Vergleich hinkt ganz schön. Die paar Krankheiten die zu einer sekundären Adipositas führen, kann man an einer Hand abzählen. ^^

Was mach auch nicht vergessen sollte, ist die Tatsache, dass man die Anzahl der Fettzellen vererbt bekommt, das heißt der eine hat mehr Glück und der andere weniger. Ebenfalls gibt es eine Vielzahl von Medikamenten die ebenfalls Übergewicht fördern und diese kann man den kranken Patienten ja nicht plötzlich wegen nehmen.

Und bei manchen Patienten, muss man ja auch erst mal klären, was jetzt wirklich Übergewicht ist im Sinne von Fett, da Übergewicht ja nicht zwangsläufig nur von Fett kommen muss.

Zu diesem Superfood alles gut und schön und es muss wirklich jeder selber wissen was er macht, keine Frage aber normalerweise sollte einem der gesunde Menschenverstand schon einem sagen, dass man nur von diesen Superfood Lebensmitteln auch nicht glücklicher, reicher, schöner oder älter wird.

Und ein nicht unwesentlicher Faktor ist ja auch das Geld. Nehmen wir mal zum Beispiel, diesen Bio-Matcha-Tee. Keine Frage der hat sicherlich viel Eisen und Calcium aber, wenn ich für 30g, gleich 15 – 20 Euro oder mehr zahlen soll, also da stelle ich den gesundheitlichen Nutzen schon sehr in Frage.

Denn in meinen Augen hat jede normale Obst- und Gemüseart ihre positiven Eigenschaften. In dem einem ist das Vitamin mehr drin und in dem anderen ist dafür wieder mehr der Mineralstoff drin.

Und was dein genanntes Arganöl angeht, würde ich dieses auch eher kritische sehen. Es wird sehr viel Versprochen aber schaut man sich den Ernährungsphysiologischen Wert näher an, fällt sofort auf, dass es so gut wie keine Omgea-3-Fettsäuren besitz, da besitzt ja selbst das normale gute Rapsöl schon alleine 9% und ist bei weitem günstiger. Unter diesem Aspekt würde ich es niemanden empfehlen, da gibt es besser und günstigere Öle.

Aber auch hier sei nochmal gesagt, das teuer nicht unbedingt schlecht bedeuten muss. Es gibt auch sehr gute Öle die auch teuer sind, keine Frage.

PS: hoffe ich habe dich jetzt nicht vergrault oder so was, das liegt nicht in meinem Sinne, über weitere Beiträge würde ich mich freuen. ^.^

Geändert von eaglevision (27.11.2015 um 20:33 Uhr)

eaglevision ist offline
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